Ritmo de carrera y parciales: 8 ideas útiles
El mito de correr más rápido para mejorar tiempos es ampliamente conocido. Sin embargo, equilibrar el ritmo y dominar los parciales son aspectos fundamentales para alcanzar nuestro máximo potencial. Muchos creen que mantener una velocidad constante es la clave para un buen rendimiento. Pero ajustar el ritmo en diferentes segmentos puede mejorar significativamente los resultados. […]